728x90 SMALL 감귤장점1 제주 감귤이 우리 몸에 좋은 점 & 감귤 영양정보 감귤이 우리몸에 좋은 점 제주 감귤은 맛과 상큼함뿐만 아니라 건강에 많은 이점을 제공하는 과일입니다. 다음은 제주 감귤이 우리 몸에 좋은 점에 대한 자세한 설명입니다. 1. 비타민 C 공급 제주 감귤은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화와 항산화 작용을 도와주어 감기 예방과 항염증 효과를 지원합니다. 또한, 콜라겐 생산에도 중요한 역할을 하여 피부 건강을 촉진합니다. 2. 항산화 작용 제주 감귤에는 다양한 항산화 물질인 폴리페놀과 카로티노이드가 포함되어 있습니다. 이들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 방지하는 역할을 합니다. 3. 식이 섬유 공급 감귤에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다. 또한, 포만감.. 2024. 1. 2. 이전 1 다음 728x90 LIST
