728x90 SMALL 오이매력포인트1 오이가 우리 몸에 좋은 점 & 오이 영양소!! 오이가 우리몸에 좋은 점 오이는 많은 영양소를 포함하고 있어 우리 몸에 다양한 이점을 제공합니다. 오이의 주요 이점은 다음과 같습니다. 1. 수분 공급 오이는 대부분 물로 이루어져 있어 수분 공급에 탁월합니다. 따라서 오이를 섭취하면 체내 수분을 보충할 수 있어 탈수를 예방하고 피부 건강을 유지할 수 있습니다. 2. 식이섬유 함량 오이에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 소화를 도와주고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유는 포만감을 유지시켜 식사량을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 항산화 작용 오이에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 할 수 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 4.. 2023. 12. 1. 이전 1 다음 728x90 LIST
