[올바른 건강정보] 따뜻한 차(茶)의 계절, 사상체질별 궁합 맞는 차!!

 

따뜻한 차(茶)의 계절

 

 

 

따뜻한 차(茶)의 계절, 사상체질별 궁합 맞는 차

 

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따뜻한 차(茶)의 계절, 사상체질별 궁합 맞는 차

 

 

일교차가 커지고, 찬 바람이 살랑살랑 불며, 사람들이 따뜻한 차(茶)를 많이 찾습니다. 그럼 뜨거운 물에 우려낸 차는 모든 사람들의 건강에 이로울까요?

 

​한의학 이론 중 사상의학(四象醫學)의 네 가지 사상체질(四象體質)에 따라 음식을 섭취하면 건강에 더 도움이 될 수 있습니다. 네 가지 체질은 △태양인(太陽人) △태음인(太陰人) △소양인(少陽人) △소음인(少陰人)입니다.

 

​신체 불균형을 음식으로 보완해서 개선하는 접근법입니다. 그렇다고 체질에 도움이 되는 음식만 섭취하고 다른 것은 무조건 외면하는 절대적인 뜻으로 받아들이면 영양 불균형 등 부정적인 결과로 이어질 수도 있다는 것을 알아야 합니다.

 

​가능하면 체질에 맞는 식품을 챙기고, 다른 식품을 보조적으로 보완하라는 의미입니다. 쌀쌀한 계절을 따뜻하게 녹여 줄, 사상체질별로 도움이 될 수 있는 차(茶)와 효능에 대해서 알아보겠습니다.