[힐링정보] 멍 떄리기 하면 좋은 점 - (시간날때 멍 한번 떄려 보세요.~!!)

 

 

 

멍떄리기 장점

 

 

 

멍때리는 것은 여러 가지 좋은 점을 가지고 있습니다. 자세히 설명해 드리겠습니다.

 

 

1. 창의성과 상상력 향상

멍때리는 동안에는 아무런 목표나 제한 없이 마음이 자유롭게 펼쳐집니다. 이는 창의성과 상상력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 멍때리는 동안에는 새로운 아이디어나 해결책을 찾을 수 있고, 문제에 대한 새로운 관점을 발견할 수도 있습니다.

 

 

2. 스트레스 완화

일상 생활에서의 스트레스와 압박감을 느낄 때 멍때리는 것은 좋은 해소 방법이 될 수 있습니다. 멍때리는 동안에는 마음의 평화와 안정을 찾을 수 있고, 스트레스를 풀어주는 효과가 있습니다.

 

 

3. 집중력 향상

멍때리는 동안에는 주변의 소리와 자극에 대한 민감도가 줄어들어 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 이는 공부나 업무에서 더욱 효율적으로 작업을 수행할 수 있는데 도움이 됩니다.

 

 

4. 차분함과 내적 안정감

멍때리는 동안에는 마음의 물결이 차분해지고, 내적으로 안정감을 느낄 수 있습니다. 이는 감정의 변동이 심한 상황에서도 마음의 평정을 잃지 않게 해주며, 내적인 안정을 유지할 수 있는 요소가 됩니다.

 

 

5. 창조적인 문제 해결

멍때리는 동안에는 무의식적으로 문제에 대한 해결 방법을 찾을 수 있습니다. 마음을 비워 놓고 문제에 대한 정보를 정리하고 분석하는 시간을 가질 수 있으며, 이를 통해 창조적이고 효과적인 문제 해결이 가능해집니다.

 

멍때리는 것은 다양한 면에서 우리에게 좋은 점을 제공합니다. 하지만, 모든 상황에서 멍때리는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다. 적절한 시간과 장소에서 멍때리는 것이 중요하며, 일상 생활에 영향을 주지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

2023년 한강 멍떄리기 5월 서울&부산 대회 정보

 

2023 한강 멍때리기 대회 일정 신청방법 안내

 

 

 

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