728x90 SMALL 다이어트2 비만율 (BMI)이 높은 나라 비만율이 높은 나라 비만이 높은 나라는 여러 요소에 의해 결정되며, 일반적으로 비만율을 평가하는 지표로는 BMI(체질량 지수)가 사용됩니다. 다양한 연구와 조사에 따르면, 아래의 나라들이 비만율이 높은 것으로 알려져 있습니다. ※ 비만기준은 최하 90kg ~ 180kg 기준입니다. 1. 미국 미국은 비만율이 높은 나라로 알려져 있습니다. 고지방, 고열량의 식습관과 실내에서의 활동 부족, 스트레스 등이 비만의 주된 원인으로 지적되고 있습니다. 2. 멕시코 멕시코는 세계에서 가장 비만율이 높은 나라 중 하나로 알려져 있습니다. 고열량의 음식인 타코, 에며다, 에뇨무라레 등이 많이 섭취되며, 신체활동 부족도 비만의 원인으로 지적되고 있습니다. 3. 쿠웨이트 쿠웨이트도 비만율이 높은 나라로 분류됩니다. 고열량,.. 2024. 2. 8. 다이어트에 도움 되는 커피 다이어트에 도움되는 커피 다이어트에 도움이 되는 커피 종류를 알려드리겠습니다. 다음은 다이어트에 도움이 될 수 있는 커피 종류입니다. 건강정보 1. 블랙 커피: 블랙 커피는 칼로리가 거의 없으며, 자연적으로 살얼음을 촉진시키고 신진대사를 증가시키는 효과가 있습니다. 또한, 커피에 함유된 카페인은 신체의 에너지 소비를 촉진시키고 지방 연소를 도와줄 수 있습니다. 2. 아메리카노: 아메리카노는 블랙 커피에 물을 추가한 음료로, 칼로리가 낮으면서도 커피의 향미를 즐길 수 있습니다. 블랙 커피와 마찬가지로 신진대사를 촉진시키고 체지방 연소에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 에스프레소: 에스프레소는 강한 향미와 진한 맛을 가진 짧은 시간 동안 추출된 커피입니다. 칼로리가 낮고 카페인 함량이 높아 신진대사를 촉진시키.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음 728x90 LIST
