728x90 건강정보70 다이어트에 도움 되는 커피 다이어트에 도움되는 커피 다이어트에 도움이 되는 커피 종류를 알려드리겠습니다. 다음은 다이어트에 도움이 될 수 있는 커피 종류입니다. 건강정보 1. 블랙 커피: 블랙 커피는 칼로리가 거의 없으며, 자연적으로 살얼음을 촉진시키고 신진대사를 증가시키는 효과가 있습니다. 또한, 커피에 함유된 카페인은 신체의 에너지 소비를 촉진시키고 지방 연소를 도와줄 수 있습니다. 2. 아메리카노: 아메리카노는 블랙 커피에 물을 추가한 음료로, 칼로리가 낮으면서도 커피의 향미를 즐길 수 있습니다. 블랙 커피와 마찬가지로 신진대사를 촉진시키고 체지방 연소에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 에스프레소: 에스프레소는 강한 향미와 진한 맛을 가진 짧은 시간 동안 추출된 커피입니다. 칼로리가 낮고 카페인 함량이 높아 신진대사를 촉진시키.. 2023. 11. 28. [힐링정보] 멍 떄리기 하면 좋은 점 - (시간날때 멍 한번 떄려 보세요.~!!) 멍떄리기 장점 멍때리는 것은 여러 가지 좋은 점을 가지고 있습니다. 자세히 설명해 드리겠습니다. 1. 창의성과 상상력 향상 멍때리는 동안에는 아무런 목표나 제한 없이 마음이 자유롭게 펼쳐집니다. 이는 창의성과 상상력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 멍때리는 동안에는 새로운 아이디어나 해결책을 찾을 수 있고, 문제에 대한 새로운 관점을 발견할 수도 있습니다. 2. 스트레스 완화 일상 생활에서의 스트레스와 압박감을 느낄 때 멍때리는 것은 좋은 해소 방법이 될 수 있습니다. 멍때리는 동안에는 마음의 평화와 안정을 찾을 수 있고, 스트레스를 풀어주는 효과가 있습니다. 3. 집중력 향상 멍때리는 동안에는 주변의 소리와 자극에 대한 민감도가 줄어들어 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 이는 공부나 업무에서 더욱 효율적.. 2023. 11. 21. 사우나가 우리 몸에 좋은 점 & 사우나의 매력에 대해 알아보세요.~ 사우나하면 우리 몸에 좋은점 사우나는 우리 몸에 다양한 긍정적인 영향을 줄 수 있는 장소입니다. 다음은 사우나가 우리 몸에 좋은 점을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 신체의 근육 이완 - 사우나의 높은 온도와 습도는 근육을 이완시키고 긴장을 푸는 데 도움을 줍니다. 이는 피로와 근육 피로를 완화시키고, 근육 회복과 유연성을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 혈액 순환 개선 - 사우나에 노출되면 체온이 상승하고 혈관이 확장됩니다. 이는 혈액 순환이 촉진되어 산소와 영양분을 신속하게 운반하고, 동시에 노폐물을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 스트레스 해소 - 사우나는 편안하고 고요한 환경을 제공하여 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다. 온도와 습도의 조합은 신경계를 안정시키고 긴장을 완.. 2023. 11. 17. 남성보다 여성이 더 오래 사는 이유 * 전세계 남성, 여성 평균 수명 * 가장 수명이 긴 나라 & 가장 수명이 짧은 나라!! 남성보다 여성이 더오래사는 이유 여자들이 남성보다 더 오래 살 수 있는 이유는 여러 가지 요인들이 상호작용하여 영향을 미치기 때문입니다. 아래에는 일반적으로 여자들이 평균적으로 더 오래 살 수 있는 이유들을 설명해드리겠습니다. 1. 생물학적 요인 여성은 일반적으로 생물학적으로 남성보다 더 건강한 상태를 유지하는 경향이 있습니다. 여성은 유전적으로 더 강한 면역 시스템을 가지고 있어 감염과 질병에 저항력이 높을 수 있습니다. 또한 여성은 미생물에 대한 저항력이 더 뛰어나며, 특히 여성의 호르몬 수준은 남성보다 더 안정적이기 때문에 일부 질병에 더 잘 대처할 수 있습니다. 2. 건강 관리 여성들은 일반적으로 건강 관리에 더 많은 관심을 기울이는 경향이 있습니다. 예를 들어, 여성들은 정기적인 건강 검진과 예.. 2023. 11. 5. [예비/수험생] 내 눈은 소중하니까!! 예비 24학번을 위한 시력교정 혜택!! - (안경&렌즈로부터 벗어나고 싶다면!!) (~2024년 2월 29일 까지) 수험생 위한 혜택!! 예비 24학번을 위한 시력교정 혜택!! 자세히 보기 : http://iryan.kr/t7e2ag0bgc 예비 24학번 수험생 여러분을 위한 시력교정 혜택!! 이제 안경·렌즈 졸업하세요!! 이벤트기간 기간 : 23년 10월 10일 ~ 24년 02월 29일 이벤트 대상 24학년도 수험생 (가족도 가능) 준비물 대상: 2024학년도 수험생(수시생,정시생,재수생) 준비물: 수험표 or 학생증 필수지참 * 수험생 가족은 본인의 형제자매까지 해당, 내원 시 가족관계증명서 필수 지참!! 검사는 2024년 1월까지, 수술은 2월까지 예약시 적용됩니다. (당일 수술은 사전 예약필수입니다.) 스마트라식/레드노터치라섹/렌즈삽입술 -안전을 위한 꼼꼼한 정밀검사 -학생 우대가 적용 -당일 수술 시 추가 혜.. 2023. 11. 3. [무료 유전자 검사진행] 소중한 내 가족, 나 자신 단 한번의 유전자 검사로 무슨 병에 걸릴지 알 수 있다면? - (무료 검사는 지금이 딱 기회!!) 유전자검사 나 자신, 소중한 내 가족 원래 유전자검사도 비용이 발생합니다. 단 한번의 유전자 검사로 무슨 병에 걸릴지 알 수 있다면? 상담 신청하기 : http://iryan.kr/t7e2afu5yr 단 한번의 검사로 내 질병을 예측할 수 있다면? 선착순 모집!! 이제 키트가 얼마 남지 않았습니다! 무료 유전자검사를 통해 다양한 헬스케어를 받아보세요. 치매 유전자검사까지 포함하여 모든 검사를 전액 무료로 지원해 드립니다! 키트 소진시 이벤트는 종료되니 지금 바로 무료신청하세요! 유전자검사 안내 검사방식: 키트 검사 소요기간: 약 2주 경과 신청자에 한하여 무료로 진행 * 유전자 검사는 평생 1번만 받으시면 됩니다. * 현재는 무료이나 나중에 유료 및 변동될 수 있습니다. 상담 및 유전자검사 신청하기 (아.. 2023. 11. 2. [내눈은 소중해] 안내렌즈삽입, 스마일수술, 라식&라섹 11월 최대 49% 부산&경남 할인 이벤트(Tip추가정보: 수험생 할인 이벤트) 라식&라섹 최대 49% 할인 라식·라섹 최대 49% 할인 상담 신청하기 : http://iryan.kr/t7exoqskxv * 본원 예약/수술이력 있으신 환자 및 타 이벤트 중복 신청 시, 해당 혜택적용은 불가합니다 (ex . 홈페이지 상담/이벤트 중복 혜택 적용불가) 부산 서면 아이시티안과의원 · 대표원장 직접 수술집도 · 전 의료진 SMILE 인증의 · 공장형 안과, 과잉진료 NO · 안전 특화 스마일라식 / 2DAY라섹 전문 · 렌즈삽입술 커스텀 정밀검사(특화) · 평생 시력 재교정 아이시티안과정보 1). 스마일수술,&식&라섹&렌즈삽입 전문가 항상대기!! 2). 안경이 불편하신분 안과전문가 상담 도와드립니다. 본원 타 이벤트 중복 신청 시, 혜택적용은 불가합니다 (ex . 홈페이지 상담/이벤트) 신.. 2023. 10. 30. [건강정보] 내가족&소중한분이 만약 변비에 걸렸다면? 이렇게 예방 하세요!! 아래 상품들은 변비에 도움되는 상품들 입니다.!! [닥터트루] 닥터트루 온가족 프로바이오틱스 프리바이오틱스 유산균 변비 패밀리 유산균 deg.kr 리부트클렌즈유산균 프로바이오틱스 300억 투입 장건강 변비해결(1개월분) deg.kr Psyllium 껍질 캡슐 프리미엄 용해성 섬유 보충제 분말 변비 완화 deg.kr [스킨알엑스] 차전자피 스윗비떵 장건강 변비 식이섬유 6g 33 deg.kr 리부트클렌즈유산균 프로바이오틱스 300억 투입 장건강 변비해결(4개월분, 120포) deg.kr 스마트훌라후프 훌라우프 허리자극 복근운동 복부운동 변비탈출 deg.kr 오라뷰 차전자피 환 5.5g 가르시니아 750mg 다이어트 변비 숙변제거 1박스 deg.kr 맛있는 발효 선식 효소로 변비탈출 다이어트 식사대용 200.. 2023. 10. 28. [궁금하면 클릭] 부모님의 '심한 잠꼬대' 피곤 탓? 파킨슨병 전조 증상? (우리 부모님도 해당될 수 있다고?) 부모님의 ’심한 잠꼬대‘ 피곤 탓? 파킨슨병 전조 증상 자세히 보기 : http://iryan.kr/t7ex3vc4tv 부모님의 ’심한 잠꼬대‘ 피곤 탓? 파킨슨병 전조 증상 ’렘수면행동장애‘ 의심 ▶ ※ 반가운 부모님, 그리고 고마운 부모님, 자식으로서 효도 드려야할 부모님 100세시대 부모님과 함께 보내는 시간이 길어집니다. 이번 부모님의 수면 특징을 살펴보는 것은 어떨까요? 부모님이 수면 중 ‘잠꼬대’가 심하거나 팔‧다리를 많이 움직이는지 관찰해보세요. 만약 그렇다면 퇴행성 뇌 질환인 파킨슨병 위험을 알리는 전조 증상일 수도 있습니다. 이처럼 자면서 잠꼬대를 하고 특정 행동을 보이는 수면장애를 ‘렘수면행동장애“라고 합니다. ▶ ※ 가장 편안한 휴식처가 돼야 할 ‘잠(수면)’ 하지만 잠드는 순간 생명.. 2023. 10. 11. 찬물 샤워 vs 온수 샤워 어느 게 더 좋을까? 찬물샤워 vs 온수 샤워 정보 찬물 샤워와 온수 샤워 중 어느 것이 더 좋은지는 개인 취향, 건강 고려사항, 샤워를 하기 위한 구체적인 목표 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 아래 내용 참고하셔서 개인(본인)에 맞는 즐거운 샤워 하시길 바랍니다. 온수 샤워 좋은 점 휴식과 편안함 뜨거운 샤워는 휴식과 진정 효과로 잘 알려져 있습니다. 따뜻함은 근육을 이완시키고 긴장을 완화하는 데 도움이 되어 길고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 훌륭한 선택이 됩니다. 모공 열기 뜨거운 샤워로 인한 열기가 모공을 열어 잠재적으로 피부를 깨끗하게 하고 먼지와 기름을 제거하는 것을 더 쉽게 만듭니다. 증기 흡입 뜨거운 샤워로 생성된 증기는 호흡기 시스템에 도움이 될 수 있습니다. 비강을 깨끗하게 하고 코막힘을 완화하는 데 .. 2023. 8. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 728x90
